Mae ansawdd aer gwael yn y cartref yn gysylltiedig ag effeithiau iechyd pobl o bob oed.Mae effeithiau iechyd cysylltiedig â phlant yn cynnwys problemau anadlu, heintiau ar y frest, pwysau geni isel, genedigaeth cyn-amser, gwichian, alergeddau,ecsema, croen problemau, gorfywiogrwydd, diffyg sylw, anhawster cysgu, llygaid dolurus a ddim yn gwneud yn dda yn yr ysgol.
Yn ystod y cyfnod cloi, mae llawer ohonom yn debygol o fod wedi treulio mwy o amser dan do, felly mae'r amgylchedd dan do hyd yn oed yn bwysicach.Mae'n bwysig ein bod yn cymryd camau i leihau ein hamlygiad i lygredd ac mae'n hanfodol ein bod yn datblygu'r wybodaeth i rymuso cymdeithas i wneud hynny.
Mae gan y Gweithgor Ansawdd Aer Dan Do dri awgrym da:
- OSGOI dod â llygryddion i mewn
- DILEU ffynonellau llygryddion dan do
- LLEIHAU amlygiad i, a defnydd o, gynhyrchion a gweithgareddau llygru y tu mewn
Ceisiwch osgoi dod â llygryddion dan do
Y ffordd fwyaf effeithiol o osgoi ansawdd aer dan do gwael yw atal llygryddion rhag dod i mewn i'r gofod.
Coginio
- Osgoi llosgi bwyd.
- Os ydych yn amnewid offer, gall leihau NO2 i ddewis offer trydanol yn hytrach na nwy.
- Mae gan rai poptai mwy newydd swyddogaethau 'hunan-lanhau';ceisiwch aros allan o'r gegin os ydych chi'n defnyddio'r swyddogaeth hon.
Lleithder
- Mae lleithder uchel yn gysylltiedig â lleithder a llwydni.
- Sychwch ddillad yn yr awyr agored os yn bosibl.
- Os ydych yn denant gyda lleithder neu lwydni parhaus yn eich cartref, cysylltwch â'ch landlord neu adran iechyd yr amgylchedd.
- Os ydych yn berchen ar eich cartref eich hun, darganfyddwch beth sy'n achosi unrhyw leithder a thrwsio diffygion.
Ysmygu ac anweddu
- Peidiwch ag ysmygu na vape, na chaniatáu i eraill ysmygu neu anweddu, yn eich cartref.
- Gall e-sigaréts ac anwedd achosi effeithiau iechyd llidus fel peswch a gwichian, yn enwedig mewn plant asthmatig.Lle mae nicotin yn gynhwysyn anwedd, mae'n hysbys bod dod i gysylltiad ag effeithiau andwyol ar iechyd.Er bod yr effeithiau iechyd hirdymor yn ansicr, byddai'n synhwyrol cymryd agwedd rhagofalus ac osgoi gwneud plant yn agored i anweddu ac e-sigaréts dan do.
Hylosgi
- Osgowch weithgareddau sy'n cynnwys llosgi dan do, fel llosgi canhwyllau neu arogldarth, neu losgi pren neu lo ar gyfer gwres, os oes gennych opsiwn gwresogi amgen.
Ffynonellau awyr agored
- Rheoli ffynonellau awyr agored, er enghraifft, peidiwch â defnyddio coelcerthi ac adrodd am goelcerthi niwsans i'r cyngor lleol.
- Ceisiwch osgoi defnyddio awyru heb hidliad yn ystod cyfnodau pan fo’r aer y tu allan wedi’i lygru, er enghraifft cadwch ffenestri ar gau yn ystod oriau brig a’u hagor ar wahanol adegau o’r dydd.
Amser post: Gorff-28-2022