Mae ansawdd aer gwael dan do gartref yn gysylltiedig ag effeithiau iechyd mewn pobl o bob oed. Mae effeithiau iechyd cysylltiedig sy'n gysylltiedig â phlant yn cynnwys problemau anadlu, heintiau'r frest, pwysau geni isel, genedigaeth cynamserol, gwichian, alergeddau,ecsema, cynhwysion croenproblemau, gorfywiogrwydd, diffyg sylw, anhawster cysgu, llygaid dolurus a ddim yn gwneud yn dda yn yr ysgol.
Yn ystod y cyfnod clo, mae'n debyg bod llawer ohonom wedi treulio mwy o amser dan do, felly mae'r amgylchedd dan do hyd yn oed yn bwysicach. Mae'n bwysig ein bod yn cymryd camau i leihau ein hamlygiad i lygredd ac mae'n hanfodol ein bod yn datblygu'r wybodaeth i rymuso cymdeithas i wneud hynny.
Mae gan y Grŵp Gwaith Ansawdd Aer Dan Do dri phrif awgrym:
- OSGOIWCH ddod â llygryddion i mewn
- Tynnwch ffynonellau llygryddion dan do
- LLEIHAU dod i gysylltiad â chynhyrchion a gweithgareddau llygrol dan do, a'r defnydd ohonynt
Osgowch ddod â llygryddion i mewn i mewn
Y ffordd fwyaf effeithiol o osgoi ansawdd aer gwael dan do yw osgoi llygryddion rhag dod i mewn i'r gofod.
Coginio
- Osgowch losgi bwyd.
- Os ydych chi'n disodli offer, gall dewis offer trydanol yn hytrach na rhai nwy leihau NO2.
- Mae gan rai poptai newydd swyddogaethau 'hunan-lanhau'; ceisiwch aros allan o'r gegin os ydych chi'n defnyddio'r swyddogaeth hon.
Lleithder
- Mae lleithder uchel yn gysylltiedig â lleithder a llwydni.
- Sychwch ddillad yn yr awyr agored os yn bosibl.
- Os ydych chi'n denant sydd â lleithder neu fowld parhaus yn eich cartref, cysylltwch â'ch landlord neu'ch adran iechyd yr amgylchedd.
- Os ydych chi'n berchen ar eich cartref eich hun, darganfyddwch beth sy'n achosi unrhyw leithder a chael unrhyw ddiffygion wedi'u hatgyweirio.
Ysmygu ac anweddu
- Peidiwch ag ysmygu na anweddu, na chaniatáu i eraill ysmygu na anweddu, yn eich cartref.
- Gall e-sigaréts ac anweddu achosi effeithiau iechyd llidus fel peswch a gwichian, yn enwedig mewn plant ag asthma. Lle mae nicotin yn gynhwysyn anweddu, mae effeithiau iechyd andwyol hysbys o ddod i gysylltiad ag ef. Er bod effeithiau iechyd hirdymor yn ansicr, byddai'n synhwyrol cymryd dull rhagofalus ac osgoi amlygu plant i anweddu ac e-sigaréts dan do.
Hylosgi
- Osgowch weithgareddau sy'n cynnwys llosgi dan do, fel llosgi canhwyllau neu arogldarth, neu losgi coed neu lo i wresogi, os oes gennych opsiwn gwresogi arall.
Ffynonellau awyr agored
- Rheolwch ffynonellau awyr agored, er enghraifft peidiwch â defnyddio tân gwyllt a rhowch wybod am dân gwyllt sy'n achosi niwsans i'r cyngor lleol.
- Osgowch ddefnyddio awyru heb hidlo yn ystod cyfnodau pan fydd yr aer y tu allan yn llygredig, er enghraifft cadwch ffenestri ar gau yn ystod yr awr frys a'u hagor ar wahanol adegau o'r dydd.
Amser postio: Gorff-28-2022