P'un a ydych chi'n gweithio o bell, yn addysgu gartref neu'n syml yn ymgartrefu wrth i'r tywydd oeri, mae treulio mwy o amser yn eich cartref yn golygu eich bod chi wedi cael cyfle i ddod yn agos at ei holl bethau rhyfedd. Ac efallai y bydd hynny'n gwneud i chi feddwl, “Beth yw'r arogl yna?” neu, “Pam rydw i'n dechrau pesychu pan rydw i'n gweithio yn fy ystafell sbâr a gafodd ei throsi'n swyddfa?”
Un posibilrwydd: Gallai ansawdd aer dan do (IAQ) eich cartref fod yn llai na delfrydol.
Gall llwydni, radon, dandruff anifeiliaid anwes, mwg tybaco a charbon monocsid effeithio'n negyddol ar eich iechyd. “Rydym yn treulio'r rhan fwyaf o'n hamser dan do, felly mae'r aer hwnnw yr un mor bwysig â'r aer y tu allan,” meddai Albert Rizzo, pwlmonolegydd yn Newark, Del., a phrif swyddog meddygol yCymdeithas yr Ysgyfaint Americanaidd.
Radon, nwy di-arogl, di-liw, yw'r ail brif achos o ganser yr ysgyfaint ar ôl ysmygu. Gall carbon monocsid, os na chaiff ei wirio, fod yn angheuol. Gall cyfansoddion organig anweddol (VOCs), sy'n cael eu hallyrru gan ddeunyddiau adeiladu a chynhyrchion cartref, waethygu cyflyrau anadlol. Gall gronynnau eraill achosi diffyg anadl, tagfeydd yn y frest neu wichian. Mae hefyd yn gysylltiedig â risg uwch o ddigwyddiadau cardiolegol, meddai Jonathan Parsons, pwlmonolegydd ym Mhrifysgol Talaith Ohio.Canolfan Feddygol WexnerGyda'r holl beryglon iechyd hyn o bosibl yn llechu, beth all perchnogion tai ei wneud i sicrhau bod yr awyr o'u cwmpas yn ddiogel?
Os ydych chi'n prynu cartref, mae'n debyg y bydd unrhyw broblemau ansawdd aer mewnol (IAQ), yn enwedig radon, yn cael eu nodi yn ystod yr archwiliad cartref ardystiedig cyn gwerthu. Y tu hwnt i hynny, nid yw Parsons yn cynghori cleifion i gael ansawdd aer eu cartref wedi'i brofi heb achos. "Yn fy mhrofiad clinigol i, mae'r rhan fwyaf o sbardunau'n cael eu canfod trwy adolygu hanes meddygol claf," meddai. "Mae ansawdd aer gwael yn real, ond mae'r rhan fwyaf o broblemau'n amlwg: anifeiliaid anwes, stôf llosgi coed, llwydni ar wal, pethau y gallwch eu gweld. Os ydych chi'n prynu neu'n ailfodelu ac yn dod o hyd i broblem fawr gyda llwydni, yna mae'n amlwg bod angen i chi ofalu amdani, ond mae man o fowld yn eich bath neu ar y carped yn hawdd i'w reoli eich hun."
Yn y rhan fwyaf o achosion, nid yw'r Asiantaeth Diogelu'r Amgylchedd chwaith yn argymell profion ansawdd aer mewnol (IAQ) cyffredinol mewn cartrefi. “Mae pob amgylchedd dan do yn unigryw, felly nid oes un prawf a all fesur pob agwedd ar IAQ yn eich cartref,” ysgrifennodd llefarydd ar ran yr asiantaeth mewn e-bost. “Yn ogystal, nid oes unrhyw derfynau EPA na therfynau ffederal eraill wedi'u gosod ar gyfer ansawdd aer dan do na'r rhan fwyaf o halogion dan do; felly, nid oes unrhyw safonau ffederal i gymharu canlyniadau samplu.”
Ond os ydych chi'n pesychu, yn fyr eich anadl, yn gwichian neu'n cael cur pen cronig, efallai y bydd angen i chi ddod yn dditectif. “Rwy'n gofyn i berchnogion tai gadw dyddiadur dyddiol,” meddai Jay Stake, llywydd yCymdeithas Ansawdd Aer Dan Do(IAQA). “Ydych chi'n teimlo'n ddrwg pan fyddwch chi'n cerdded i mewn i'r gegin, ond yn dda yn y swyddfa? Mae hyn yn helpu i ganolbwyntio ar y broblem a gallai arbed arian i chi o'i gymharu â chael asesiad ansawdd aer dan do llawn.”
Mae Rizzo yn cytuno. “Byddwch yn sylwgar. Oes rhywbeth neu rywle sy'n gwaethygu neu'n gwella eich symptomau? Gofynnwch i chi'ch hun, 'Beth sydd wedi newid yn fy nghartref? Oes difrod dŵr neu garped newydd? Ydw i wedi newid glanedyddion neu gynhyrchion glanhau?' Un opsiwn drastig: Gadewch eich cartref am ychydig wythnosau a gweld a yw eich symptomau'n gwella,” meddai.
O https://www.washingtonpost.com ganLaura Dyddiol
Amser postio: Awst-08-2022